临床心理学中识别自动思维的技术方法与应用.ppt

识别自动思维 的技术方法与应用;01;又称自动化思维（automatic thoughts） 它是一种无意识的、不带意图目的的、自然而然的并且不需要努力的思维;;;实际上...确是这样;有例为证;02;;核心信念;核心信念;03;自动思维的特征;自动思维;自动思维是自动涌现的;自动思维常常是简洁的;自动思维常以速记出现;04;;05;识别自动思维的技巧;识别自动思维的技术概要;识别患者自动思维的最佳时机就是治疗师在会谈中注意到有情感变化的时候。 对患者出现的语词性或非语词性的线索保持警觉至关重要，这样才能引导出“热性认知”，也就是在会谈当中出现的与患者的情绪变化有联系的重要自动思维和想象。 如有关患者自身的“我真没用”；有关治疗师的“她不理解我”；有关讨论主题的“让我做这么多太不公平了”。;;;01;;;患者开始时产生对特定处境的自动思维，然后对他的焦虑及身体反应产生的思维。这些继发的情绪反应非常痛苦并明显地与已经令人不安的处境交织在一起。 为使治疗更有效，需弄清患者在哪一刻（一定事件之前、之中或之后）最为痛苦，以及那一刻的自动思维。患者可能在处境发生之前（他要是对我发火怎么办？）、之中（他总觉得我很笨）或已发生的事件做出反应（我什么也做不好，我根本就不该问）时就已经有他痛苦的自动思维了。;06;确认困境;