肠道与健康优质课件.pptVIP

1.消化道 2.小肠功能什么？ 3.大肠的功能是什么？ 4 肠道的三大功能？ 5 人体最大的免疫器官是什么？ 6.肠道菌群分为几类，分别是什么？ 我们应该通过哪些方面来关注我们的肠道健康呢？ 排便直接反应肠道健康状态 通过这个图可以看出，我们吃进去的食物绝大多数的时间在肠道内，如果不能及时排出，就会引发身体的各种慢性疾病。 吸收水分和电解质 把糊状残渣转化为固体 制造大便并排泄 3.1食物消化过程 ★ 健康的粪便特点 颜色: 金黄色 形态: 香蕉状或半膏状，有头有尾 次数: 最少每天2—3次 密度: 漂浮在马桶水面上 味道: 一股草香味 时间: 1-3分钟搞定，超过3分钟以 上都算便秘 干净程度。。。。。 若异常表示肠道老化,宿便及毒素累积严重. 升结肠 水状 直肠排出 降结肠 沱状 横结肠泥沙状 乙状结肠 成形 3.2 健康粪便的特点 中医有种说法，宿便中所含的毒素是百病之源。人体大便中至少有60%是各种杂菌和致病菌，如果长时间不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌。宿便的大量积聚会对身体造成很大伤害，严重者还可能诱发多种疾病。 通过一段视频了解宿便对人体的危害 * * 我们应该如何做去保证肠道健康呢？ 备用工具资料 * 中医有种说法，宿便中所含的毒素是百病之源。人体大便中至少有60%是各种杂菌和致病菌，如果长时间不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌。宿便的大量积聚会对身体造成很大伤害，严重者还可能诱发多种疾病。 通过一段视频了解宿便对人体的危害 目 录 肠道基础知识 一 便 便 的 秘 密 三 五 肠 道 菌 群 二 1.1 消化道 1.3 小肠 1.4 大肠 1.5 肠道的功能 1.2 肠道 1.6 肠龄 欲无病 肠无渣 谢谢您的聆听！ * 小草从地下探出头来，那是春天的眉毛吧？ 早开的野花一朵两朵，那是春天的眼睛吧？ 树木吐出点点嫩芽，那是春天的音符吧？ 解冻的小溪叮叮咚咚，那是春天的琴声吧？ * 物质与科技高速发展的今天，我们的生活与20多年前比，用“翻天覆地”来形容并不为过。然而，在这些貌似幸福的生活背后，为什么会有那么多的疾病，甚至是各种各样癌症的阴影紧紧笼罩着我们的头顶？竞争，压力，污染、、、正在被这些因素困扰 在越来越差的大环境下，人体的健康程度，关键在于免疫能力的强弱。与免疫息息相关的是肠道。作为人体最大的免疫器官，肠道的正常与否，直接关系我们的身体健康。因此，如何对自己健康负责？最简单的方法就是从改善我们的肠道开始 目 录 肠道基础知识 一 便 便 的 秘 密 三 五 肠 道 菌 群 二 一 肠道基础知识 1.1 消化道 1.3 小肠 1.4 大肠 1.5 肠道的功能 1.2 肠道 1.6 肠龄 欲无病 肠无渣 为什么吃进去的的食物千奇百怪，排出来的物体却千篇一律？ 便便在我们体内经过了什么样的生命历程，消化道是如何工作的呢？ 1.1 消化道 欲无病 肠无渣 美食 食道的推送 牙齿的研磨 胃的摇摆均匀 小肠的分解细化 大肠的压榨挤干 便便 欲无病 肠无渣 1.2 肠道 是人体最大的消化器官和排毒器官。 包括：小肠，大肠、肛门、肠液、肠道菌群5部分 欲无病 肠无渣 1.2 肠道 是人体最大的消化器官和排毒器官。 包括：小肠，大肠、肛门、肠液、肠道菌群5部分 欲无病 肠无渣 食物在胃中完成初步消化后，就会进入小肠。食物在小肠会被消化分解，大部分营养物质也是通过小肠吸收的，进而输送到全身各个器官，所以小肠被称为是人体的“营养吸收器” 在肠液、胆汁、胰液的共同努力下食物中的淀粉，蛋白质和脂肪，最终消化为人体可吸收的葡萄糖、氨基酸、甘油和脂肪酸。被小肠绒毛上的毛细血管吸收，直接进入血液，而食物残渣，矿物质和部分水分等借助小肠的蠕动被推入大肠 1.3 认识小肠—营养吸收器 小肠由十二指肠、空肠、回肠组成 1.4 认识大肠—残渣处理厂 大肠接受小肠消化吸收后的食物残渣，再吸收其中多余的水分，分泌粘液，并使食物残渣形成粪便经过肛管排出体外，所以，大肠被称为“残渣的处理厂房” 欲无病 肠无渣 大肠由盲肠、阑尾、结肠、直肠组成 肠道虽然位于人体内部，但其实是上至口腔，下至肛门的一条9米多长的开放的“管子”，对人体有益的营养物质可以进入，对人体有害的病菌毒素，也想伺机入侵身体，肠道是人体细菌的栖息地，正常人体大概有100万亿个