第四节合理用脑讲课文档.pptVIP

现在一页，总共十四页。 优选第四节合理用脑 现在二页，总共十四页。 让一些健康的人连续72~90h不睡觉， 结果他们先后都出现了“精神异常”， 当试验停止，让他们睡上几小时后， 这些异常现象使会消失。 一般人从感受外界刺激（光、声音）到经过大脑皮层而形成反射活动，往往需要0.3~0.5s， 而一个优秀的乒乓球运动员只需要0.1s 现在三页，总共十四页。 科学合理地用脑，能够提高神经系统的兴奋性，达到高效学习的目的。 勤用脑 善用脑 现在四页，总共十四页。 善用脑： 学习时注意力要高度集中，讲究方法，劳逸结合，提高学习效率。 例如，上课注意力高度集中，下课积极休息； 复习时文理交替；学习中听、看、读、写结合，全面用脑。 勤用脑： 俗话说：“脑子越用越灵。” 学习要积极主动，勤于思考；遇事要多相多问，不要懒于动脑。 这样才能充分发挥大脑皮层的功能，使人的思维敏捷，记忆力增强，获得的知识和技能更加灵活和牢固。 现在五页，总共十四页。 根据遗忘曲线特点，科学合理的安排学习计划。 现在六页，总共十四页。 根据遗忘曲线的特点，科学合理地安排学习计划。 平时学习要循序渐进，每天学习的新知识要及时复习、巩固。 在以后的学习过程中，还要对旧知识不断地复习强化。 现在七页，总共十四页。 体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵