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教 案 用 纸
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三：准 备 活 动 8`
1.四肢运动
2.上身运动
3.腰部运动
4.头部运动
5.前后运动
6.左右运动
7.手腕运动
8.脚腕运动
四：新 课 60`
1：讲解篮球基本技术。
①两腿前后或左右自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，身体各部分放松。
②持球方法。
两手指自然分开，握球的后侧方，两肢弯曲，自然下垂。
③传接球
原地双手胸前传球,接球.
ⅰ原地双手胸前传球.
由双手持球的基本姿势开始,传球时两脚蹬地,膝关节伸值,两臂迅速向传球方向伸出,同时翻腕用拇指,中指,食指的力量将球传出，身体重心随球前移.
ⅱ原地双手胸前接球
接球时,两臂自然向前伸出迎球,手指向前自然分开,两拇指成八字形,两手成一半圆壮,手触球时两臂随球后至胸前缓冲把球接住.
2安排学生进行练习.
①原地作各种不同方向的传球练习.
②在初步掌握传接球技术后,可以进行移动传接球练习.
③学生练习过程中,注意观察练习情况,对出现的不正确动作及时进行纠正.
五: 小 结 5`
1.整队.清点人数.
2.讲评练习情况.
3.布置课后进行练习.
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