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中考考前及考试期间注意事项 2 中考考前及考试期间注意事项2 高中入学考试前和考试期间的预防措施LPAR；2rpar； 考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。但是并非所有的同学平时学得好，考试成绩就一定高，这里有临场心理问题，有考试方法问题。因此，了解和改进应试技巧是十分必要的。 一、 考试前的心理和认知调整 1.克服心理和生理难关 参加考试时，不要把考场当作一个特殊的地方。想想我们是如何“经历了数百场战斗”的。这不是我们经常经历的考试之一吗。在回答问题时，我们应该遵循先易后难的规律。当你遇到问题时，如果你已经仔细阅读了三遍，但没有任何想法，你应该跳到下一个问题。你也可以看看窗外的风景来调节你的紧张情绪。如果你10分钟后还不能解决一个问题，那就放弃，因为你做不到，其他人也可能做不到。提出问题不算什么。最后，当所有其他主题完成后，您可以从另一个角度重新阅读该主题。也许会有“黑暗中的另一个村庄”的可能性。 2.正确对待第—科考试 俗话说，万事开头难。无论你在第一次考试后感觉如何，过早的快乐和挫折都是非常有害的。相信自己的实力和能力，立即参加后面的考试是正确的策略。正如我们在山上攀登一样，刚刚穿过的山的陡峭程度并不重要，因为无论你是从山顶还是在山坡上穿过，你都落后于我们。重要的是如何爬你面前的山。 3、答题时的几个怎么办 ① 如果你被困在解决问题的中间怎么办？有时，一个看似简单的问题在解决一半时就被难住了。此时，你应该把它放在一边，迅速转向其他问题，最后有更多的时间来解决它。 ②一时想不起来怎么办？有的题目并不难，甚至平时做过，但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物，或性质相似、形状相同的事物，或有因果关系、从属关系的事物开始回想。 ③ 当你不能在两者之间做出决定时会发生什么？一般来说，首先要记住的是正确的答案。你记得的东西总是立刻浮现在脑海里，然后你脑海里的东西就变得牵强了。 ④遇到全然不懂的问题怎么办？要镇定不乱，战略上藐视它。如果其它题目都做好了就向它发起总攻。任何难题都不会超出所学知识的范围，首先想这道题跟学过的哪一类题有关？思考一下，这一内容大致在教科书的哪些章节？已知哪些条件？由这些条件可想到什么？再反过来思考，要回答这个问题，需要知道什么？这样思考、推理往往会“柳暗花明”。有些试题貌似很难，其实平时已学过，只是改变了原来的形式，若能深入分析，其“庐山真面目”终会出现。有的同学做完试卷后，往往以为万无一失，得意洋洋，要么东张西望，要么闭目养神，要么提前交卷，这些做法均不妥。俗话说：“不怕一万，就怕万一”，因为答卷时过度紧张，容易产生疏忽或笔误，这就需要通过复查纠正。一般来说，每次考试，至少要留出10分钟左右的时间来复查，要检查标点与行文格式错误和明显的事实错误，如错字、错误结论或人物张冠李戴，有没有抄错了字母、符号等。要看题目是否有遗漏，答案是否正确，重审题目的要求，要仔细与原题对照。 4.考试后考好 交卷后不要立即对答案，发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的。何况是对错还未有定论，别自己吓破了自己的胆。 考试结束后，提出纪律时应尽快离开考场。一方面，它是为了避免回答太多关于“你在考试中表现如何”的问题，更重要的是，它是为了避免学生为了“得到正确的号码”而找你。“正确的数字”不仅是考试焦虑的产物，也是考试后焦虑的根源，因为“正确的数字”只能回答错误的问题，但不能回答正确的问题：相同的数字是否意味着他们都是正确的？因此，不要和其他学生一起计算，更不用说计划和其他学生一起计算。考试结束了，结果已成定局。至于考试的质量，这只是一个自我感觉的问题：考试后是好的。 考间复习指的是两门考试之间的休息时间内进行的复习，分为中午考间复习和晚间考间复习两种。考间复习的任务并不是准备下一门考试，主要是忘掉上一门考试。考间复习是整个中考中一个特别重要的环节：处理得好，孩子可能就会越战越勇；处理得不好，孩子可能就会虎头蛇尾，甚至出现大的失误。考生在中午的考间时间最好能安排一个小时的午睡，适当的午睡将能使考生的体力和精力得到恢复；如果做不到，索性就复习一下下午考试的功课。不过，应该告诉考生：不要为中午考间复习定什么任务、指标，只需随便拿一本教材、笔记或做过的篇子看看，不为复习只为“挡眼”。相比之下，晚间考间复习要困难一些，因为时间比中午长。所以，父母的责任就重起来了：有时候，父母就是要陪着孩子消磨时间。父母最好能陪着孩子进行复习：不要做题也不要看书，父母可以给孩子提一些简单的问题，比如某个公