安全常识游泳遇到抽筋、急流、水草缠身的应对措施.docVIP

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  • 2022-03-25 发布于山东
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安全常识游泳遇到抽筋、急流、水草缠身的应对措施.doc

此材料由网络搜集而来,如有侵权请告知上传者立即删除。材料共分享,我们负责传递知识。 平安常识游泳遇到抽筋、急流、水草缠身的应对措施 ??? 游泳中常会遭遇的意外是抽筋、疲乏、遇上激流等。抽等和疲乏都可能起于受寒。 游泳时抽筋如何办 ??? ·停顿游动,仰面浮在水面。 ??? ·拉伸抽筋的肌肉。脚背或腿的正面抽筋时要把腿、踝、趾伸成直线。小腿或大腿背面抽筋则把脚伸直,跷起脚趾,必要时可把脚掌扳近身体。 ?? ·抽过筋后,改用别种泳式游回岸边。假设不得不仍用同一泳式时,就要提防再次抽筋。 筋疲力尽如何办 ??? ·觉得酷寒或疲乏,立即游回岸边。假设离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以

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