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- 2022-03-25 发布于山东
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平安常识游泳遇到抽筋、急流、水草缠身的应对措施
??? 游泳中常会遭遇的意外是抽筋、疲乏、遇上激流等。抽等和疲乏都可能起于受寒。
游泳时抽筋如何办
??? ·停顿游动,仰面浮在水面。
??? ·拉伸抽筋的肌肉。脚背或腿的正面抽筋时要把腿、踝、趾伸成直线。小腿或大腿背面抽筋则把脚伸直,跷起脚趾,必要时可把脚掌扳近身体。
?? ·抽过筋后,改用别种泳式游回岸边。假设不得不仍用同一泳式时,就要提防再次抽筋。
筋疲力尽如何办
??? ·觉得酷寒或疲乏,立即游回岸边。假设离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以
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