安全常识游泳遇意外情况的应对措施.docVIP

此材料由网络搜集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。材料共分享，我们负责传递知识。 平安常识游泳遇意外情况的应对措施 　　随着天气转暖，许多人开始参加游泳的行列。但是在游泳中常会意外遭遇抽筋、疲乏、遇上激流等情况，现在就要采取一定的应对措施了。 　　游泳时抽筋如何办 　　停顿游动，仰面浮在水面。 　　拉伸抽筋的肌肉。脚背或腿的正面抽筋时要把腿、踝、趾伸成直线。小腿或大腿背面抽筋则把脚伸直，翘起脚趾，必要时可把脚掌扳近身体。 　　抽过筋后，改用别种泳式游回岸边。假设不得不仍用同一泳式时，就要提防再次抽筋。 　　筋疲力尽如何办 　　觉得酷寒或疲乏，立即游回岸边。假设离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回