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· · 一岁宝宝食谱大全及做法 以下是关于一岁宝宝食谱大全及做法，希望内容对您有帮 助，感谢您得阅读。 一岁宝宝食谱大全及做法白菜骨汤面 营养提示：骨汤中含有胶质蛋白，有助于宝宝骨骼发育， 白菜中含有较丰富的维生素，有助于铁的吸收。配合谷物可以保证全面营养供给。 原料：猪或牛骨，龙须面，白菜或其他青菜，米醋少许 做法： 骨块砸碎放入冷水中，煮沸后加入米醋，去浮沫后继 续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤备用。 洗凈的白菜加入开水中煮 2-3 分钟，捞出捣成泥备用。 把龙须面下入骨汤中，中火煮烂，加入菜泥稍煮即可。 鲜虾菠菜面 营养小提示： 面条口感细腻，特别适合宝宝食用，再配上鲜虾仁和含有 丰富维生素的菠菜，是一道健康又美味的营养餐。 原料：虾、菠菜、龙须面做法： 先将面条、菠菜切成长度大约 2~3 厘米碎块。 面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水，一同以中火煮沸。 鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸 5 分钟至面条熟烂即可。 这个时期的小宝宝还可以给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、 菠菜、水果等，可以促进宝宝的抵抗力，促进大脑的发育。 火腿粥 营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。原料：火腿，大米 做法： 取熟火腿切成碎丁备用； 将大米淘洗干凈，先入水烧沸 10 分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。 馒头菜粥 营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。 米面搭配营养更全面。