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业余足球队训练计划及规划 业余足球队训练计划及规划 今年的冬季训练重点是根据儿童训练的原则，加强身体素质和基本技术训练，打好基础，系统训练和积极改进，以及年度计划任务和队伍状况的要求，不断提高队员的身体素质和技术水平。 身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。 技术训练：重点进行传球和接球的技术训练。传球接球是运动员在实际比赛中使用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段。因此，我们应认真、系统地实施训练计划，注重传球、接球、控球技术及其应用能力的训练。 战术训练：重点是基础战术，抓个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二、三人的局部攻守配合能力。 根据年度培训计划的要求，冬训分为三个阶段 第一阶段 1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。 2、加强身体训练，发展速度，灵敏等素质。 3.改进基础技术（传输、连接、运行控制等） 4、学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。 第二阶段 1、严格训练，严格要求，苦练基本功。 2.加强专项体能训练（速度、一般耐力） 3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。 4.学习局部战术配合（二对一、三对二攻防配合）和整体战术配合（攻防配合），增强战术意识，提高作战能力。 第三阶段 1、注重比赛作风的培养和遵守场地纪律的教育。 2、改进提高局部和全队的战术配合。 3.提高对抗中的技术应用能力。 4、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队伍。 第四部分：业余足球队训练计划 一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球的兴趣和爱好，培养学生的集体主义观念，为小学生足球比赛做准备。要培养足球运动员的身体素质和技术水平，努力在各级比赛中取得好成绩，为学校足球队打下良好的基础。 延伸阅读： 足球队冬季训练计划 今年冬训依据从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练，不断提高队员的身体素质和技术水平。 体能训练：一是要做好一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，注重提高速度的训练。 技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术，是完成战术配合的基础。也是战胜对手的主要手段，因此，要认真系统执行训练计划抓好传接，控球技术及其运用能力的训练。 战术训练：注重基本战术，掌握和运用个人攻防功能和比赛原则，提高两三人局部攻防配合能力。 根据全年训练计划的要求，冬训训练分成三个阶段进行 第一阶段 1、抓好训练作风的培养和训练纪律的教育。 2.加强体能训练，培养速度、灵活性等素质。 3、改进提高基本技术（传、接、运控等技术） 4.学习个人攻防技能，提高个人攻防能力。 第二阶段 1.严格培训，严格要求，苦练基本功。 2、加强专项身体素质训练（速度、一般耐力） 3.提高对抗中技能和站位技能的运用能力。 4、学习局部战术配合，（二对一，三对二攻守配合）和整体战术配合（攻守）增强战术意识，提高作战能力。 第三阶段 1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。 2.提高局部与全队的战术配合。 3、提高对抗情况下的技术运用能力。 4.邀请赛、教学比赛、考察培训、团队培训。 阅读拓展： 足球训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练培养学生的身体素质，增强体质，促进身体的正常生长发育。让学生积极参与学习，大胆向学生展示自己的行动。相信我能做到，告别我做不到。让学生掌握小型足球的基本技能，了解足球比赛规则，并自行组织比赛。在学习中充分展示自己。增强自信和意志品质，获得成功的喜悦，培养良好的团结合作精神。积极主动，乐观开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能，为足球梯队的建设打下良好的基础，为省、市队足球运动员的运输做好准备。 二、工作目标 提高学校足球运动员的身体素质和技术水平，努力争取在比赛中取得良好的成绩，为学校足球梯队的建设打下良好的基础。欢迎在20XX年x月下旬举行丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得好成绩。 三、训练指导思想 贯彻“三从一”训练原则，科学开展系统训练，积极提高原则，注重身体素质和球技。 四、训练的基本任务，内容要求及手段 制定严格的团队管理制度和纪