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动脉硬化造成的原因 动脉硬化是人体动脉的一种非炎症性病变，长期动脉硬化可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为中老年人死亡的主要原因之一。 动脉硬化最重要的原因是长期高血压、高脂血症和吸烟。其他肥胖、糖尿病、缺乏锻炼、紧张、年龄、家族史、脾气暴躁等。 (1)高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2～3倍，脑中风则约4倍。 （2） 高脂血症：血液中脂肪含量过高，容易沉积在血管内壁形成斑块，导致动脉硬化和狭窄。 (3)糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。 （4） 吸烟：香烟中的尼古丁和一氧化碳会损坏动脉内壁，受伤的动脉内壁会阻塞胆固醇，导致血小板聚集和脂肪斑块。同时，吸烟也会导致冠状动脉收缩和痉挛，并减少血流量。 (5)缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消