五年级健康教育教材.docxVIP

科信小学《健康教育》 五年级 2012-2013 学年 第一课 迎接青春期的到来 [ 青少年是祖国的未来，民族的希望，重视和开展青春期教育，不仅关系到青少年一代的健康成长，而且关系到国家前途，民族兴旺的重大课题。 什么是青春期 中学生活阶段一般为 11、12～17、18 岁，其中初中阶段为少年期， 高中阶段为青年初期，总的称为青春期。 青春期生理发育的三大变化1、身体外形的变化 ⑴ 身体迅速长高，一般女性从9～10 岁开始，男性从11～12 岁开始，平均每年增高 6～8cm，身高的定型，女性要到19～23 岁，男性到 23～ 26 岁。（因此有的女孩在结婚生育后还会长高 1～2cm） ⑵ 体重明显增加，随着身高增加，体重也平均每年增加 5～6 公斤。 ⑶ 出现第二性征 男生：喉结突出。声音变粗，变声期为 4～5 个月，长的可达一年； 嘴上出现密实茸毛，开始长须；阴毛、腋毛开始出现，臂、腿、胸等汗毛较多、较浓；肌肉逐渐发达，肌肉的爆发性和持久性较女性高，肩部宽阔，形成力量和刚强的男性美。 女生：乳房发育，并逐渐丰满；声调变高，音变尖；阴毛、腋毛开始出现，其它部位较少；骨盆变宽大，臀部变大，与肩同宽；皮肤细腻、光洁，皮下脂肪较丰满。 2、身体机能健全 脑和神经的发育：脑生长较其它器官一路领先，脑和重量在出生时为 350g，1 岁时为 780g，3 岁时为 1050g，相当于成人的 7