幼儿园课件：保护视力.pptx

;认识眼睛;认识眼睛;;;1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。;眼睛的作用;这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到;眼睛可以帮助我们读书识字，看图赏画，还能看世界赏美景；;什么是近视;;;1.长时间看手机看电视;4岁0.6;怎样保护视力;光线充足;;不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，;书与眼睛之间的距离以30厘米为准;熬夜或睡眠不足容易身体疲劳;通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 ;多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物;小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。? 背直头高要做到，一拳一尺要牢记。?? 走路乘车不看书，躺在床上别看书。?? 暗的地方要开灯，阳光底下不看书。? 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。? 保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。? 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。;学做眼保健操;用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。;用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。;