中医养生讲座.pptVIP

中 医 养 生 　陈海龙　　　　　　　　　　　　　　　　　 人应该能活几岁？ 为什么生活条件改善，人们还是不长寿？ 为什么得癌症的人越来越多？ 为什么高血压、糖尿病、高血脂的人越来 　越多？ 看看这些糟糕的生活习惯！ 吃：吃饭不专心、吃的太饱、饮食结构不平衡 睡：饭后睡觉、熬夜 　　　　　 看看这些不良生活习惯 上个厕所：大便时看书、打电话！ 精神：过度紧张、劳累 长期生闷气 炒股玩心跳 网游戏兴奋、郁闷、 外界：烟酒不离口 手机、电脑的辐射 化妆品的化学伤害 过度性生活，不洁性生活 …… 保持健康 储蓄健康=储蓄财富 中 医 养 生 定义： 中医养生学是指在中医理论指导下，探索和研究中国传统的颐养身心、增进健康、减少疾病、延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。 理　论　基　础 天人相应 形神合一 动静互涵 正气为本 辨证施养 天 人