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水平一跳绳课教案 水平一跳绳课教案 PAGE PAGE 3 时间 第一节 内容 1 摇绳踩绳 1 本节课主要让学生学习摇绳双脚踩绳的连续动作。 目的 2 初步培养学生手臂摇绳的协调性和灵活性。 3 培养学生认真，积极参与体育活动的品质。 课型 第一课时 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 一课堂常规： 准 二准备活动： 1 热身操 1 教师讲解本课内容及要 求 学生站四列横队。 学生认真听讲，注意观察。 备部分 2 原地跑步练习 带领学生做热身操 带领学生做原地跑步练习 听从指挥注意力集中，跟随老师做热身操练习 学生充分活动各关节。 一摇绳踩绳 1 教师讲解动作方法并示 1 动作：双手经体侧、后、 范。 1 学生四列横队站认真听讲。 上向前摇绳，当绳子打底 2 带领学生一同练习。喊 2 模仿练习动作。 后，双脚尖抬起，踩住跳 口令按照一定的节奏进 3 反复集体练习。 绳，然后双脚后跟抬起， 行。 4 游戏站位： 双手继续从后向前摇绳。 3 指导纠正学生动作。 基本 徒手练习摇绳动作。 带跳绳练习完整动作 4 教师喊口令集体练习 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 部 重点：绳子在空中一定要 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 分 打开，平稳。 5 接力游戏时，教师要先 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 难点：能熟练多次完成， 示范游戏方法，讲清楚规 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 成功率要高。 则。 Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ 二跳绳走接力 6 及时总结讲评