九江中学年度师生冬锻三项活动方案.docxVIP

可下载编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 九江中学年度师生冬锻三项活动方案 九江中学2022年度师生“冬锻三项〞活动方案  一、指导思想  为贯彻国务院?全民健身方案纲要?，进一步落实“阳光一小时〞，促进同学健康成长，抓住冬季熬炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑、跳绳、踢毽三项活动的体锻热潮，不断增加同学体质，促进德智体全面进展，丰富同学课余体育活动，特制定我校冬锻三项方案。  二、时间支配  20**年11月至20XX年1月  三、组织机构  组 长：Z  副组长：Z  组 员：政教处、体育老师、各班主任  四、目标要求：  1、全员参加：人人参与长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻〞，到达人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，同学长跑力量和体质都得以增加。  2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。  3、每天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保同学每天1小时的体锻活动时间。每个同学节假日也要乐观熬炼。班级之间举办小型多样的友情竞赛，班级组长负责，班主任组织。  4、平安第一：开展“冬季熬炼活动〞要把“平安〞放在首位，对体弱多病的同学不要牵强，让他们遵医嘱进行熬炼，即使身体健康的同学，亦应