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祝您健康 一、健康的重要性 举例：“1”代表健康，后面的“0”代表事业、金钱、地位、家庭、爱情等，一旦失去了-健康这个“1”，后面的“0”再多也归于零。但现实生活中，人们往往为了追求“0”的增加而将“1”忽略， 例如；有的人拼命赚钱而累垮了身体，有的人追求吃得好而忽略了营养的均衡，有的人平时不关心身体等发现有病时往往为时已晚，举例，高秀敏，王均瑶，发生在别人身上是故事，自己身上是悲剧，通过这个例子说明；存钱不如存健康，健康活着是人生最大的财富。 二、如何获得健康 1、健康的定义和标准 健康定义，有的朋友觉得自己现在没有病，应该算很健康了，这个观念并不正确。世界卫生组织指出：健康是指身体上、精神上和社会适应性上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 健康十大标准 ★精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； ★处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； ★善于休息，睡眠良好； ★应变能力强，能适应各种环境的变化； ★对一般感冒和传染病有一定抵抗力； ★体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； ★眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； ★牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； ★头发光洁，无头屑； ★肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松； 2、现代人的健康状况 根据该组织的一项全球调查显示，现代人真正健康的仅占约5%，患病的人约占20%，其他约75%的人则处于“亚健康”的状态，这种状