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会计学;教学目标：;“岔气”又称急性胸肋痛 ,主要是呼吸肌痉挛 引起。当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。;岔气的原因与防治方法;正确的呼吸方法;岔气后该怎样处理;极点：在中长跑中人体所产生的胸闷、呼吸急促、动作迟缓而不协调，甚至恶心的现象，运动生理学上称为“极点”。;极点产生时的表现 ;中长跑中出现极点 怎么办? ;小腿肌肉痉挛 ;第10页/共20页;第11页/共20页;小腿抽筋表现;小腿抽筋原因;小腿抽筋应急处理 ;小腿抽筋的预防： ;运动后的肌??酸痛 ;肌肉酸痛的形式 ;肌肉酸痛与拉伤的区别 ;肌肉酸痛与拉伤的预防 ;感谢您的观看！
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