攀爬单杠梯操作程序及评定标准.docVIP

攀爬单杠梯操作程序 一、训练目的 通过训练，使参训人员掌握利用单杠梯登高的操作方法。 二、场地器材 距训练塔15m标出起点线，起点线后放置单杠梯1把（一端与起点线相齐），距训练塔塔基1m标出架梯区，预设辅助人员1名保护梯子，如图所示。 a：起点线 b：架梯区 图 攀爬单杠梯操场地示意图 三、操作程序 参训人员在起点线一侧3m站成一列横队。 听到“第一名出列”的口令，参训人员答“是”， 并跑至起点线面向指挥员成立正姿势。 听到“准备”的口令，参训人员检查器材，做好操作准备。 听到“开始”的口令，参训人员将单杠梯放于右肩，右手扶住梯梁，保持单杠梯平衡，至架梯区将单杠梯在架梯区竖直，双手握住两侧梯梁侧拉使单杠梯完全展开，将两梯脚着地，梯首靠在训练塔，左脚蹬第1档，右手抓第5档，向上逐级攀登，右手握住梯首第三档时喊“好”。 听到“操作完毕”的口令，参训人员将器材复位，面向指挥员喊“好”。 听到“入列”的口令，参训人员答“是”，并跑步入列。 四、操作要求 1.参训人员着灭火防护服、灭火防护靴，佩戴消防头盔、消防安全腰带、阻燃头套、消防手套； 2.竖梯时不要用力过猛，防止梯子损坏； 3.梯脚要竖在架梯区之内； 4.竖梯角度须小于75度； 5.梯首靠住训练塔后方可攀登。 攀爬单杠梯操作程序评定标准 任 务：完成攀爬单杠梯。 考核结果：参考人员能够完成项目操作。 考核指令：从“开始”