电脑使用如何健康使用电脑.pdfVIP

安放电脑最理想的位置是把荧光屏的中心置于水平视线下方约20度的地方，离 眼睛距离以36?41厘米为宜，不能太近。 为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能 避免或减少荧光屏上眩目的光线。 不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。 坐的地方应尽可能舒服，可能的话，应尽量使用可以调整的靠背椅。 戴眼镜的人，应当配一副在电脑前使用的眼镜。如果是双光眼镜，应换成变 焦距镜片，从而保证在不同距离都能看清荧光屏上显示的内容。 养成良好的操作习惯，键盘的位置，显示器的位置，都要与坐的位置协调， 操作时的姿势要坐正，不弯腰操作，不紧贴电脑操作。 在使用电脑一小时左右，应该使眼睛放松一下，不可长时间使用电脑，最好 能备一些护眼药品，在感觉眼睛难受时使用。 在使用电脑时，不要频繁开关机，这会对电脑的显示器，硬盘等设备造成损 害，影响使用寿命，一般在关机30秒后再开机。 要把电脑放在安全的地方，不要放在容易磕碰着的地方，尤其是硬盘，要注