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羽毛球教学计划及教案 Liu12,2022 执教者：乔兰芝 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节××的作用。在竞争中，强化进取××，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学×、生活、荣辱等。今年我校大力推广羽毛球教学，开设了羽毛球校本课程。 课程目标： （1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的×惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作××； （4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； （5）发扬体育××，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 课程内容： 1认识场地。 发高远球与打高远球的结合练×。 复×打高远球。 学×挑高球（直线）。 复×高远球挥拍并练×打高球。 学×正手对角线挑球及反手挑球。 复×正手对角线挑球及反手挑球。 学×步法。 初步学×吊球技术。 进一步学×步法即后场步法。 进一步强化高远球挥拍动作的规范性。 对打高远球。 复×吊球，在巩固动作的基础上提高击球质量。 初步学×网前动作即勾球。 练×前、后移动的高远球。 练×多球的吊球加强学生动作的稳定性 认识场地。 学×握拍技术。 认识、熟悉球场，知道正确的握拍手势。 培养学生练×中的思维能力。 重点：掌握正、反手握拍的正确手势。 难点：转拍动作的掌握和正、反手手势的交替瞬间动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 练×内容：正手体前握拍练×10次，二组。 2）正手身后握拍练×。 在1）的基础上，要求不用眼看，转动完全通过完自身成。每组 练×内容：正手身后握拍练× 10次，二组。 3）反手内容、练×。 练×内容：反手体前、身后握拍练× 10次，二组。 在熟悉前二者的情况下，将两者结合练×，练×中 及时纠正错误； 练×内容：正、反手混合练×每组 10次，二组。 要求：握拍一定要调整到位 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋 一、准备部分 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见×生 5、准备活动 二、学×发高远球技术 3、集体进行徒手模仿练×。 4、分组进行打高远球练×。要求：握拍一定要调整到位。 三、结束部分 1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结： 对正堂课的情况做出总结，对学生的学×态度和学×情况进行肯定。 学×放网前并初步学×勾球。 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见×生 5、准备活动 二、复×发高远球技术 1、复×发高远球动作。 2、分组练×徒手发高远球动作。 3、分组进行打高远球练×。要求：握拍一定要调整到位。 三、学×放网前并初步学×勾球 并讲解动作要领。 2、集体持拍练×手腕动作。 要求：运用手腕的动作，改变球的运动轨迹。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结： 对正堂课的情况做出总结，对学生的学×态度和学×情况进行肯定。 3、宣布下课。 初步学×高远球挥拍。 能运用手腕动作进行高远球技术练×。 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见×生 5、准备活动 二、复×发高远球技术 1、复×发高远球动作。 2、分组练×徒手发高远球动作。 3、分组进行打高远球练×。要求：握拍一定要调整到位。 三、学×高远球挥拍 并讲解动作要领。 2、集体持拍练×高远球挥拍动作。 要求：掌握手腕的动作。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结： 对正堂课的情况做出总结，对学生的学×态度和学×情况进行肯定。 3、宣布下课。 针对学生基础不同，提出不同要求。对没有基础的同学要求其动作的规范性，从最基本的站位、持球、步伐的 学×挑高球。 3、布置课堂任务 4、安排见×生 5、准备活动 二、复×打高远球技术 1、集体复×打高远球动作。 2、分组练×徒手打高远球动作。 3、分组进行打高远球练×。要求：握拍一定要调整到位。 三、学×挑高球 并讲解动作要领。 2、集体持拍练×挑高球挥拍动作。 3、分组练×挑高球技术（一抛一击）。要求：掌握手腕的动作。 四、结束部分 1、放松：带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结：