胎儿发育过程全41周.ppt

孕31周 你的宝宝大概有40.6厘米长，重1.4千克多一点，他即将经历一个发育的高峰。胎儿能够把头从一侧转向另一侧了，当然，他还不知道这个动作的意思是“No”，但是等到宝宝出生以后，你会对他对这个动作及其他动作的理解速度感到吃惊的。他还将在皮下积蓄一层脂肪，为出生做准备。胎儿在最近几周积蓄的脂肪层还会使他的胳膊和腿都变得丰满起来。 【妊娠第31周】 营养关注： 1.目前，真正因经济困难所致的营养不良已经少见，但因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以准妈妈不要认为自己花钱买了高档食品，营养水平挺高，而是要记住不要把钱浪费在买高档食品、营养品上，可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物，并且要均衡饮食，避免营养比例失调、偏食造成营养不良。 2.菊花茶对于上班族的准妈妈来说，不但可以防止电脑辐射，可以明亮眼睛，而且还可以缓解孕晚期出现的胃灼热或消化不良，这么多的好处，不妨试一试。 营养加油站： l生姜羊肉汤 做法：将羊肉洗净，切成小片，生姜洗净，切片，一起放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅匀；山药去皮，洗净，切片。另取一锅，倒入羊肉汤1大碗，加入山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。 功效：健脾益气、温补肾阳。准妈妈可以在冬天食用。如果晚餐吃，就可以不再吃主食了，因为它含淀粉较多。 l粳米肉粥 做法：将火腿肉刮洗干净、切成细丁；粳米洗净。将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成，用精盐、鸡精调好味，再撒上香葱、胡椒粉即可。 功效：具有滋养补钙、健脾开胃的功效。 孕32周 ?? 你的宝宝大概重达1.8千克，长约43.2厘米。他的手指甲和脚指甲已经完全长出来了。有些胎儿已经长了满头的头发，有些只长出了淡淡的绒毛。你的宝宝现在占据了子宫里很大的地方，但是狭窄的空间不会降低他的活动水平。你可能听说过怀孕后期宝宝的活动会减少，但其实并不是这样的。如果你注意到胎儿的活动有所减少，记得要马上去医院就诊。 【妊娠第32周】 营养关注： 1.准妈妈应该保证又充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是准妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正，所以，准妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1－2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。 2.如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉喝脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免宝宝长得过大，造成分娩困难。 3.建议准妈妈每天吃5－6餐，还可以多吃一些养胃、易于消化吸收的粥和汤菜。再做这些粥的时候，可以根据自己的口味和具体情况添加配料。 营养加油站： l香菇鹌鹑蛋汤 做法：将豆腐皮撕碎，撒上少许温水湿润；鹌鹑蛋打入碗内，加盐少许，拌匀；香菇洗净切丝；火腿切末备用。锅置火上，放入油烧热，下葱花、姜末爆香，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加入清水适量，烧沸，加入香菇、料酒、盐、味精，煮15分钟，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。 功效：清肺养胃，强身健脑。 l粳米鸡丝粥 做法：将母鸡处理干净，放入沙锅熬鸡汁。把粳米洗净，放入锅内，加入鸡汁、撕成丝的鸡脯肉、盐，煮成粥。离火前撒上油菜或小白菜，营养更加。 功效：滋补五脏、补益气血。 营养加油站： l虾皮烧冬瓜 做法：冬瓜去皮，切块；虾皮浸泡洗净待用。锅旺火热油，冬瓜快炒，下入虾皮和盐、鸡精，并加入少量水，烧透入味即可。 功效：冬瓜含大量水分和维生素C，虾皮含丰富的钙、碘等成分，可提高免疫力，有力胎儿骨骼生长。 l菠菜鱼片汤 做法：将鱼肉切成0.5厘米厚的薄片，，加盐、料酒腌30分钟；菠菜洗净，切成2.5厘米的段，汆水；火腿切末；葱切段；姜切片。锅置火上，放油烧至5成，下葱姜爆香，放鱼片略煎，加水煮沸，用小火焖20分钟，放入菠菜段，火腿，调味盛出即可。 功效：含丰富的蛋白质，脂肪、钙、磷、铁、维生素B1/B2/E/C等多种营养，补充人体所需营养素。 孕21周 你的宝宝现在大约重340克，将近26.6厘米长。他的眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果你怀的是女孩，她的阴道现在已经形成了，并且会持续发育到出生。胎儿现在非常爱动。对胎儿进行研究的人员发现，胎儿在1个小时内大概会活动50次，即使在睡觉的时候也是如此。所有的运动都有助于刺激胎儿身体和智力的发展。在白天，你也许无法注意到宝宝有50次拳打脚踢，但等到晚上平静下来，如果你发现你的小家伙似乎想要“舞”到天明，也不必大惊小怪。为什么他会等到夜幕降临，在你想要好好休息的时候才会活跃起来呢？他也许的确忽略了你的作息时间，但也可能是因为他其实并不比白天动得多，只是晚上在你安静的时候，更容易注意到他的“健身”活动罢了。 【妊娠第21周】 营养关注： 1. 准妈妈在这个时候会发现自己