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预防溺水安全知识 一、预防溺水的措施： 1 、应在成人带领下游泳，学会游泳； 2 、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3 、不去非游泳区游泳； 4 、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 5 、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。 二、溺水时的自救方法： 1 、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2 、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水， 防止体力丧失，等待救援； 3 、身体下沉时，可将手掌向下压； 4 、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人， 可深吸一口气