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我的心情我做主
————高校生心情管理团体心理辅导方案设计
一、团体名称
我的心情我做主
二、团体性质
结构式,封闭式,同质性,成长性小组
三、团体目标
1.帮助成员正确理解心情对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
2.帮助成员检省自己的心情,了解自己的主导心情特点。
3.帮助成员驾驭调整心情的方法和技巧,学会管理心情,构建愉悦心情。
四、参与对象
安顺学院在校高校生
五、团体规模
8——10人
六、成员招募方式
海报宣扬、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数和时间
总时间为12小时,分为六次,每次2小时。
八、活动地点
安顺学院心理
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