安全人机工程学拓展阅读：疲劳的产生机理.docxVIP

疲劳产生的机理 从前面的知识点知道了什么是人体作业疲劳以及作业疲劳的分类、作业疲劳的特点、作业疲劳的积累等，那疲劳产生的机理是什么呢？这就是今天要学的知识点疲劳产生的机理。 疲劳产生的机理主要内容有：疲劳物质累积机理、力源耗竭机理、中枢变化机理、生化变化机理、局部血流阻断机理。 首先学习疲劳物质累积机理，疲劳物质累积理论大量的研究发现，短时间大强度体力劳动所引起的肌肉疲劳是由于肌肉中的能量贮存三磷酸腺苷（ATP)所引起的，其中肌细胞中的ATP由磷酸肌酸(CP)与二磷酸腺苷合成予以补充。当ATP、CP下降到一定水平时，就会导致肌肉进行糖酵解以再合成ATP，而糖酵解伴随着乳酸的积累使得体内环境中的氢离子浓度上升，肌肉酸碱度(也就是pH值)下降，最终导致肌肉收缩能力下降。由此可见，在肌肉和血液中逐渐产生和积累的乳酸是一种酸性致疲劳性物质，它会使人的体力衰竭，不能再进行有效的作业。 因此，疲劳物质累积机理即是：短时间大强度体力劳动所引起的局部肌肉疲劳， 是由于乳酸在肌肉和血液中大量积蓄引起的。 如右图中作业人员需要把砖块背到指定地点便是在短时间里大强度劳动，会引起局部肌肉疲劳。 2、力源耗竭机理：较长时间轻或中等强度劳动引起的疲劳， 既有局部肌肉疲劳，又有全身性疲劳。这种局部肌肉疲劳不是由于乳酸积蓄所致，而是由于肌糖原贮备耗竭之故， 称为“力源耗竭机理”。 如右图中的作业人员，若他们进行几天甚至更长的锯木作业他们的胳膊以及腿上有肌肉疲劳，同时也会有全身性的疲劳。 在力源耗竭机理中，值得大家注意的是：这里的局部肌肉疲劳不是由于乳酸积蓄所致，而是由于肌糖原贮备耗竭。 3. 中枢变化机理： 许多学者认为，长时间操作活动产生的疲劳，是一种中枢和外围相结合的肌肉疲劳。除了ATP、CP浓度和肌糖源含量下降对疲劳产生影响外，还有以下两方面的原因：一是血糖降低，它是大脑活动的能量供应源，长时间活动后，人体内血糖含量下降，会引起大脑活动水平降低，即导致中枢神经疲劳。二是大脑神经抑制性递质——γ- 氨基丁酸的含量上升，从而使大脑兴奋性降低，引发疲劳感。 因此，中枢变化机理就是强烈或单调的劳动刺激会引起大脑皮层细胞贮存的能源迅速消耗，这种消耗会引起恢复过程的加强。 当消耗占优势时，会出现保护性抑制，以避免神经细胞进一步耗损并加速其恢复过程。 如右图所示，电子厂工人单调重复的劳动所引起的疲劳便是中枢变化机理。 4. 生化变化机理 英、美学者认为，由于作业环境引起体内平衡紊乱状态而产生了全身性的肌肉疲劳。即当肌肉活动和收缩时，体内淀粉的含量减少，分解为乳酸，并放出热能(121 kJ/克分子)供肌肉活动，当体内淀粉含量不足或供不应球时，就产生明显的疲劳表象。引起这种平衡紊乱的原因除包含肌肉局部疲劳外，还有许多其他原因，如血糖水平下降、肝糖源耗竭、体液丧失(脱水)、电解质丧失(Na+和K+)、体温升温等等。故生化变化机理即是：全身性体力疲劳是由于作业及其环境所引起的体内平衡状态紊乱，引起这种平衡紊乱的原因除包含局部肌肉疲劳外，还有许多其他原因，如血糖水平下降、肝糖原耗竭、体液丧失(也就是平日说的脱水)、电解质丧失(Na＋和K＋)、体温升高等。 如右图所示，建筑工人在长时间作业过程中由于气候原因或者劳动的原因必定会出汗，导致体液丢失，一旦体液减少到一定程度，则循环的血量也将减少，从而引起活动能力下降，结果出现疲劳感觉。 5. 局部血流阻断机理 经常听到很多人说成天坐在办公室有什么累的。这种说法是不正确的，比如说电脑工作者常坐电脑前办公经常感到疲劳，静态作业能耗水平不高，但是很容易疲劳。 静态作业引起的局部疲劳，是由于局部血流阻断引起的。因为肌肉收缩时，使肌肉变得非常坚硬，其内压可达几十kPa，因此会部分地或完全地阻断血流通过收缩的肌肉。 如右图所示办公人员，由于长时间的伏案作业会引起背部及手腕、胳膊等的疲劳。 总体来说，疲劳产生的机理，因疲劳产生的形式不同而有所不同，也可能会是上述5种机理综合影响所致。人的中枢神经系统主管人的注意力、思考、判断等功能，无论何种类型的操作，最先、最敏感地反映出来的是中枢神经的疲劳，继之反射运动神经系统也出现相应的疲劳，表现为血液循环的阻滞、肌肉能量的耗竭、乳酸的产生和动力定型的破坏等。 这就是疲劳机理这个知识点的内容。