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最好的10种休息方式
“你休息的时间够吗？”
美国杜克大学针对休息做了一次大型调查，答题需要花40分钟的时间，也没有任何奖励，但是调查团队收到了来自135个国家、18000人的问卷，可见世界各地很多人都在关注休息，或者说为休息而烦恼。
这些人中，2/3没有得到足够的休息，女性每天的平均休息时间比男性少10分钟。
工作和生活之间的边界越来越模糊，一部电脑、一个手机，让我们随时处在工作待命的状态，一个手机未读信息就能将你的休息打断。
休息赤字，已经成为人们最常见的问题。
在美国，13%的工伤可归咎于疲劳，超过1/4的人曾在工作中睡着过，16%的人最近在开车的时候睡着过。
调查团队还研究了“最有助于
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