不寐中医护理查房.pdf

中医护理:不寐心胆气虚证得中医护理 1。创造安静舒适得睡眠环境,光线宜暗,床被褥松软舌宜,避免噪音。 2。解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等,使之安眠、 3.指导病人养成定时就寝得得习惯,睡前避免情绪激动或剧烈活动。 4。因心理因素思虑过度者做好情志护理,解除忧虑。 5、守虑药物宜睡前１小时服用。 6。保持环境安静,护理病人时勿突然大声呼其名,避免突然得响声。 7、指导病人多与她人交往,逐步适应各种声响环境,改变胆怯怕惊得心理状态。 8。不瞧情节惊险得小说或影视节目。 9.配合耳穴埋豆心、胆、神门、交感等穴、 1 ０、指导病人做放松功或内养功每日1 次、 中医护理:不寐阴虚火旺证得中医护理 1、创造安静舒适得睡眠环境,光线宜暗,床被褥松软舌宜,避免噪音。 ２。解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等,使之安眠。 ３.指导病人养成定时就寝得得习惯,睡前避免情绪激动或剧烈活动。 4、因心理因素思虑过度者做好情志护理,解除忧虑、 5。守虑药物宜睡前１小时服用。 6、病室宜凉爽,忌燥热医。 7。睡前温水泡洗双足,引火下行有助于安眠、 ８、勿过劳、节房事。 9.可选食桑椹蜜、百合粥、甲鱼汤、莲子银耳羹等滋阴泻火之食品。 １0。可配服酸枣仁膏10g(睡前)。 １1、针神门、内关、三阴交、心俞,但不可灸。耳穴埋豆心、肾、神门、交感、皮质 下等穴位。 12.按摩肾俞、涌泉穴各５０~1０0 下。 13、睡前做放松功或内养功,每日坚持、 中医护理:不寐心脾两虚证得中医护理 1。创造安静舒适得睡眠环境,光线宜暗,床被褥松软舌宜,避免噪音。 ２。解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等,使之安眠、 3、指导病人养成定时就寝得得习惯,睡前避免情绪激动或剧烈活动。 ４.因心理因素思虑过度者做好情志护理,解除忧虑。 5、守虑药物宜睡前 1 小时服用、 6。创造安静舒适得睡眠环境。 7.劳逸适度,避免思虚过度、多与病人交谈,及进解除其心理矛盾。 ８.选用营养丰富得食品适当进补,可选用红枣粥、红枣桂圆汤、茯苓夹饼、山药、柏 子仁粥等。 ９。针灸神门、内关、三阴交、足三里;或耳穴埋针心、脾、神门穴。 １0。睡前按摩合谷、足三里穴各5０～1０0 下。 11.睡前作放松功。睡前不交谈不愉快得问题,避免情绪激动。 中医护理:不寐得养生指导 ( １)起居有常,养成良好得生活习惯,定时作息、 (2)讲究饮食卫生,不暴饮暴食或食之过饱。 (3)善于自我调节心理平衡,保持乐观情绪、避免七情刺激、 (4)学会简单得自我安眠法。 ①诱导催眠法:默念数字,或听单调得滴水声,钟表滴答声。 ②自我按摩法。 ③坚持每日作气功。 中医不寐得护理查房 不寐,又称失眠,就是脏腑功能紊乱,气血亏虚,营养失调以及精神状态长期处于紧张 而导致不能获得正常睡眠得病症,轻者难以入寐或易醒、早醒、时寐时醒,重者彻夜不眠, 本病即可单独出现,亦可伴有心悸、健忘、头昏头晕及躯体不适等,更严重可发展为情绪 异常,严重影响人们得身心健康,结合我科不寐患者施护如下: 一、环境:病室应安静,避免噪音,光线宜暗淡舒适,以天蓝色最佳,室内整洁,通风良好, 空气新鲜,床铺平整松软无屑,室温适宜,最好有冷暖设备,根据天气调节室温、ﻫ 二、饮食调养:宜清淡易消化,无刺激得食物为宜,可食用具有安神定志得食物。如: 食用枣麦粥(大枣。淮小麦、甘草。粳米煮粥,用蜂蜜调服),参枣粥(党参。大枣。糯米。 白糖)等食用。 ﻫ 三、情志调养:劝导患者平素应保持平静愉快得心情,多参加一些社交活动与有空尽 力而为得外出散步等,不要过分关注自己得疾病及某些不适,解除思想顾虑,树立战胜疾 病得信心,减轻思想压力、 ﻫ 四、排除不良因素:1、养成良好得生活习惯,生活有规律,睡眠时间尽量固定,维持 与形成良好得生物钟规律。2、尽量避免睡前得兴奋因素;如睡前禁止喝咖啡、浓茶、烈 酒等兴奋大脑皮层得饮料以及睡前避免激烈得讨论事情及观医学`教育网搜集整理瞧情 节惊险与刺激得影视作品等。3、尽量避免长期精神紧张,过度疲劳得工作、应保持轻松 愉快得心情。淡化