水与美容保健培训讲座.pptVIP

? 2）牛奶蜂蜜浴 材料：小苏打50g、蜂蜜500g、奶粉750g、细盐100g、西瓜汁500g。 第三十页，共四十四页。 ? 2）牛奶蜂蜜浴 方法：将小苏打和细盐放入10000ml温水中，将奶粉调为奶液，再加蜂蜜。先将小苏打及盐溶液倒入浴水中，再倒入奶粉和蜂蜜的混合液，最后加入西瓜汁，随后淋浴，浸润全身皮肤15分钟，再用清水洗净全身。 第三十一页，共四十四页。 * ? 主讲人： 赵铁牛 授课单位：天津中医药大学 公共卫生教研室 美容营养学 第一页，共四十四页。 ? 第六节 水与美容保健 第二页，共四十四页。 ? 一、水的医疗保健作用 （1）在通常情况下为液体，可与身体各部位密切接触，是传递刺激最好的一种物质。 （2）水是一种良好的溶剂，可溶解多种物质，有利于发挥水浴的药物化学作用。 第三页，共四十四页。 ? 一、水的医疗保健作用 （3）水的导热能力强，且具有蒸发、对流特性，故有明显刺激作用。 （4）水本身具有静压力和浮力，还可通过人工加压使其产生冲击力，有较好的机械作用。 第四页，共四十四页。 ? 二、水在人体中的合量与分布 （1）水是人体含量最多的成分，成人体内含水量约占体重的50％～70％ （2）瘦人含水比胖人多。瘦人脂肪少，体内总水量约为70％，肥胖者含水约50％ （3）女子体内含水量多于男子 第五页，共四十四页。 ? 二、水在人体中的合量与分布 （4）年龄越小，体内含水量越多。 （5）体内水与蛋白质、碳水化合物、脂肪相结合，形成胶体状态。机体总水量的55％是在细胞内，16％是细胞间液，7．5％在血浆中，其余分布在骨骼、软骨及结缔组织中。 第六页，共四十四页。 ? 三、水的生理功能 （1）水是构成人体组织的重要成分。 （2）水的溶解力强。 （3）水在体内直接参与氧化还原反应 （4）调节体温。 （5）水是输送养料和排泄废物的媒介。 （6）水是体内自备润滑剂，可湿润皮肤。 第七页，共四十四页。 ? （2）水的溶解力强 水的溶解力强，许多物质可溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的生理功能。 蛋白质和脂肪分子可悬浮于水中形成胶体，便于机体消化、吸收和利用。 第八页，共四十四页。 ? 三、水的生理功能 （3）水在体内直接参与氧化还原反反应，促进各种生理活动和生化反应的进行。 第九页，共四十四页。 ? （4）调节体温。 水的比热大，当外界气温增高或体内生热过多时，水的蒸发可使皮肤散热，出汗就是人体对外环境的一种适应。 在天冷时，由于水的储备热量潜力大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。?? 第十页，共四十四页。 ? 三、水的生理功能? （5）水是输送养料和排泄废物的媒介。 由于水的流动性大，一方面把氧气、营养物质、激素运到各处组织。另一方面通过大小便、汗液以及呼吸等途径，把代谢废物和有毒物质排出体外。 第十一页，共四十四页。 ? 三、水的生理功能 （6）水是体内自备润滑剂，可湿润皮肤。 第十二页，共四十四页。 ? 四、水浴的保健作用 （1）温度刺激 （2）机械刺激 （ 3）化学刺激 第十三页，共四十四页。 ? 四、水浴的保健作用 （1）温度刺激 由于水的热容量大，导热性高，水中有热对流现象，所以在各种水浴保健中温度刺激起主要作用。 第十四页，共四十四页。 ? （2）机械刺激 几乎每种水浴都有不同程度的机械刺激作用，其作用大小因采用方法不同而异。如淋浴和漩涡浴的机械作用较强，而雾浴和局部浸浴的机械作用不明显。 第十五页，共四十四页。 ? 四、水浴的保健作用 （3）化学刺激 水浴保健的化学刺激作用取决于溶解在水中的各种矿物质、气体、药物和放射性物质的作用。 常用的有天然矿泉浴、人工海水浴、药物浴等。 第十六页，共四十四页。 ? 五、水浴种类?? （1）按温度分类 冷水浴 低温水浴 不感温水浴 温水浴 热水浴 第十七页，共四十四页。 ? 五、水浴种类 （2）按作用方式分类 擦浴 冲洗浴 浸浴 淋浴 第十八页，共四十四页。 ? 五、水浴种类?? （3）按水的成分分类 淡水浴 海水浴 中药浴 第十九页，共四十四页。 ? （4）按作用部位分类 全身浴