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肚子胀气怎么办 肚子胀气怎么办 图1 　　很多人都有过肚子胀气难受的感觉，而且老是排气放屁，着实令人尴尬。肚子胀气时我们会坐立不安，甚至吃不下东西，但极少有人会觉得这是一个大问题。 　　其实，健康问题无小事，千万别觉得忍忍就过去了，万一是身体疾病原因引起的，那可一刻都耽误不得。所以，我们要给大家分析一下肚子胀气的原因，同时附上实用的预防和应急方法。 为什么肚子会胀气 　　肚子胀气是一果多因的问题，原因主要有以下几种： 　　原因1：吃东西方式不对 　　有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯造成的，比如边吃东西边说话，不经意间吸入了大量气体。这些不良的饮食习惯还有不少，请见图1。肚子里多余的气体，可能就是你自己的嘴巴吸进去的。 　　原因2：吃错了 　　除了从外界吸入气体导致的胀气，还有一部分胀 肚皮缩紧。 　　2.在肚脐的周围，涂抹上薄荷油。 　　3.喝?c薄荷茶或金桔茶。 　　4.多喝水。 总结：肚子胀气原因及预防方法 　　胀气原因及解决办法 　　1. 吃东西方式不对 　　包括边吃东西边说话、吃东西时狼吞虎咽、喝太多碳酸饮料、用吸管喝东西、紧张时吞口水、经常嚼口香糖。 　　解决办法：吃东西时少说话、细嚼慢咽、少喝碳酸饮料、不用吸管喝东西而是直接喝或倒在杯子里喝、紧张时可以深呼吸而不是吞口水、少嚼口香糖。 　　2. 吃错了食物解决办法：少吃豆类（可以煮