好习惯的精彩演讲稿10篇.docxVIP

第 好习惯的精彩演讲稿10篇   好习惯的精彩演讲稿1  大家好!  今天我讲的题目是《别向你的坏习投降》。  有一位心理学家和他的一个得意门生在林中散步，心理学家注意到树林中的树木参差不齐，有的树木才刚刚冒出嫩芽来，有的已经长的有一个高了，当然了，还有许多枝繁叶茂的参天大树。心理学家突然心血来潮想在他的学生身上做个实验，于是，他指着那棵刚刚冒出嫩芽的小树苗对身旁的青年说：“你试着把这棵小树苗给拔出来。”年轻人果然按照老师的话，没费什么力气就把树苗从土里提了出来。心理学家又指着那棵已经长得有一个高的树木让学生接着把它拔出来。这棵树可就比较难对付了，年轻人忙活了老半天，几乎用尽了全身的力气才将这棵小树给拔了出来，最后不得不精疲力竭地躺在地上休息。这时候心理学家又指着旁边那棵参天大树对他的学生说：“你现在再试着把这棵大树给拔出来吧。”  青年学生这次没有按照老师的要求去做，因为他刚刚拔那棵一人高的小树时就已经累得精疲力竭了，至于这棵枝繁叶茂的参天大树他是无论如何也拔不出来的，当然也就没有试一试的欲望了。心理学家对学生说：“这一棵棵树就好象你在日常生活中所养成的坏习惯，当它们还在萌芽阶段的时候是可以轻而易举就改掉的，可是当它们长成像这棵一人高的大树的时候，你就很难将它们改掉了，而当你的坏习惯变得像这棵参天大树一样强壮时，你就连改掉它们的想法都没有了。所以你今后无论是在工作，还是在学习生活中都要谨记，不要让坏习惯占领你的阵地，最好是在它们还处在萌芽阶段的时候就将改掉!”  同学们，习惯的力量大得让人难以想象。好的习惯令人受益终生，可是坏的习惯却是贻害无穷的。在人生的道路上，别向你的坏习惯投降，成功就会在不远的前方等着你。  谢谢大家!  好习惯的精彩演讲稿2  同学们：你们好!  我国著名教育家叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养。他认为教育就是养成良好的行为习惯。为此，叶圣陶专门写过《习惯成自然》和《两种习惯养成不得》等文章。世界著名心理学家威廉.詹姆士说：播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运!可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。  每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢?  一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。  二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。  三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗?当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢?如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了!  四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。  五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。  六、奖励自己。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。  下面向大家推荐9个方面的好习惯，请你参照老师介绍的方法，根据自己的实际情况，努力培养自己的好习惯吧!  9个学习好习惯：  (1)提前预习 (2)专心听讲 (3)爱提问题  (7)及时改题 (5)查寻资料 (6)不磨蹭  (7)仔细审题 (8)勤于动笔 (9)认真书写  9个做人好习惯：  (1)心态积极 (2)孝敬老人 (3)勤俭节约  (4)持之以恒 (5)充满自信 (6)守时惜时  (7)诚实可信 (8)善待他人 (9)不给他人添麻烦  9个卫生好习惯：  (1)饭前便后洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗脚洗袜子  (4)手脏了及时洗(5)不随意席地而坐6)常换衣服常洗澡  (7)不随地吐痰(8)不乱扔垃圾9)随手整理好用具和衣物 9个饮食好习惯：  (1)定时定量 (2)细爵慢咽 (3)吃饭时不说话不出声  (4)爱惜粮食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品  (7)不边走边吃 (8)少喝饮料多喝白开水 (9)少吃零食 9个阅读好习惯