原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
《跨越式跳高+体能练习》微课教学设计
授课教师姓名
微课名称
跨越式跳高
知识点来源
□学科：体育 ￡年级：五年级 □教材版本：人民教育出版社
□所属章节：第四章：基本身体活动，第二节：跳跃
设计思路
跨越式跳高技术对于小学生五年级的学生来说有一定难度，但是很有观赏性，深受学生的喜欢。
本课利用手机录制完整和分解的跨越式跳高动作、分解练习的方法以及易犯错误与纠正方法等视频，再制作成动图，录屏成含字幕的视频，学生一边学一边模仿，一边练习一边挑战，不仅直观，还很方便。
通过循序渐进的学练步骤，同学们不仅可以学会跨越式跳高的正确技术动作，还可以提高学生对体育的热爱，培养学生不怕困难、敢于挑战的体育精神。
教学设计
内 容
教学目的
1.学生能区分起跳腿和摆动腿，了解正确的技术方法。
2.学生能运用跨越式跳高技术至少跳过60cm的高度。
3.培养学生不怕困难、敢于挑战的体育精神。
教学重点难点
重点：起跳腿蹬地有力，摆动腿和手臂积极上摆
难点：助跑的节奏，助跑与起跳的结合
教学过程
初步了解跳高和跨越式跳高
（1）了解跳高
（2）了解跨越式跳高
2.学习跨越式跳高助跑技术
（1）学习助跑的角度与路线
（2）学习助跑的步数
（3）学习助跑的节奏
3.学习跨越式跳高起跳技术
（1）学习起跳腿技术
（2）学习摆动腿和手臂技术
4.分解练习步骤
（1）8字助跑起跳过皮筋
（2）1步踏板起跳
（3）3步助跑踏板起跳
（4）3步助跑起跳触物
（5）3步助跑起跳过杆
（6）5-7步过不同高度皮筋
（7）5-7步过不同高度横杆
5.易犯错误与纠正方法
（1）畏难心理，不敢起跳过杆
（2）起跳点过近或过远
（3）跳起后冲落横杆
6.体能练习
（1）上肢体能练习
（2）下肢体能练习
（3）平衡练习
（4）核心力量体能练习
（5）放松拉伸
文档评论（0）