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克制自己拒绝诱惑 你是自己在考研吗?在面对一些影响考研复习的诱惑时，你经得起意志力的考验吗?考研复习的这段日子有没有碰到过这样的情况： 场景一：早上闹钟响的时候，你睁开睡眼从床上起来，不断提醒自己越走越轻；这时，在一次大翻身之后，室友有点不满意地抱怨道：“又这么早起床了！” 情景二：你正在演算那道怎么都算不出结果的数学题，突然，手机震动——原来是好朋友邀你一起出去玩;她说考研复习并不差这一两天，毕业之前应该抓紧时间，享受最后的美好时光。 人们的自控能力是有限的。无论在什么环境下，他们都会面临许多诱惑。例如，当你看到学生可以轻松地在网上玩游戏或参加聚会时，你将不可避免地被感动；今天还有一组模拟题没有完成，但下午正好有一场精彩的球赛。你想不想看？这是考研人员意志力发挥作用的时刻。对于参加研究生入学考试的学生来说，培养自控能力也是一门必修课，以避免环境的不利影响。 20世纪60年代，美国心理学家沃尔特米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们，如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖;但如果等不了那么久，就只能得到一块，而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永无休止战斗的缩影。 实验结果表明，