中学生学习压力缓解改.pptxVIP

会计学;1、大部分的儿童看这幅图片是静止的。 2、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么压力； 3、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 4、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向；;现代社会里随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人们所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。 我国中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。 ;给心灵一点空间;1;15—30分，表明你在学习中几乎没有什么压力，总觉得事情在自己的控制之中。 ; 游戏：解决我们的烦恼; 想一想别人处理压力的方式对你有什么启示、帮助？; 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？ ;过大的学习压力;适度的学习压力;学习压力与学习效率的关系;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;结论：学习需要适度的压力，一部分同学要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。; 2、有什么缓解学习压力的有效方法？;缓解压力的有效方法;;老师的话:;第