情绪与健康(教案).pdfVIP

心理活动健康课 情绪与健康 主讲：曾楚轩（惠州市华侨中学） 【教学目标】 1、引导学生了解情绪与健康的关系，并关注自己的情绪状态。 2、了解哪些情绪是合理的，哪些是不合理的。 【教学重点】 了解情绪与健康的关系 【教学难点】 分清合理情绪与不合理情绪 【教学过程】 一、问题导入：小狗实验 1、目的：引起学生的学习兴趣，带着疑问进行学习。 2、故事：有人做过这样的实验：把 10 只小狗分成两组，第一组被关起来，使它们长期处于 不安的状态； 第二组则生活在安静的环境中。 结果发现， 第一组的 6 只小狗有 3 只死于癌症， 而第二组的 4 只小狗则安然无恙。 3、思考：为什么两组小狗的最终结果会不同？ 二、情绪与健康： “我诉我心” 1、仔细想想，当下面这些情绪发生时，你的身体通常会有怎样的变化？ 在开心、愉快时，我…… 在难过、悲伤时，我会…… 在紧张、焦虑时，