孩子挑食怎么办.pdfVIP

小孩子有个别几种蔬菜不喜欢吃可以接受。讨厌吃各种蔬菜可就不利于 健康成长了。 应对的方式可以各种各样，家长得根据自己孩子的特点发挥创造性，先 捡几个原则说下：  像其他几位知友回答的那样，把蔬菜做的可口些，卖相好看些。  培养对蔬菜的兴趣，增加趣味性。比如，全家都以吃蔬菜为荣； 买个蔬菜百科全书，一家人一起学习蔬菜知识；家长以蔬菜为零 食（我记得我小的时候我爸肚子饿了的标配就是一根黄瓜一个西 红柿。所以黄瓜和西红柿是我的最爱）；家长带着孩子用蔬菜做 雕花、拼盘，然后一起把该艺术品吃掉。  鼓励小孩参与蔬菜的制作过程。有条件的可以让小孩自己种一两 种蔬菜，阳台上弄个盆栽就行。我小时候很讨厌丝瓜黏黏糊糊的 口感。有一次，我意外的从老丝瓜藤（外婆买来洗碗用的）里面 倒出来几个成熟的丝瓜种子，埋进院子里没多久丝瓜就发芽了， 外婆天天帮我浇水（淘米水），我想起来就去看一下浇点水。后 来丝瓜结果了，外婆用我种的（重点在“我”）的丝瓜给我做了个 丝瓜蛋汤，除了盐和油以外啥都没加，丝瓜就成了我最喜欢的蔬 菜之一。如果家里实在没法种蔬菜，看看能不能让小孩想点子烹 调蔬菜，家