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第 爱护眼睛主题活动心得10篇  爱护眼睛主题活动心得1  我们能看见美丽的世界;能看到美丽的花朵;能看到世界万物所有的东西，知道是谁的功劳吗?——眼睛。  如果没有了眼睛，你将看不见世间所有的东西;如果没有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你现在不好好珍惜，等到失去了，就不会再回来了。才会知道眼睛的重要性。有的人把眼睛当做一个摆设，只是为了好看;有的人把眼睛当做一个棋子，只是为了与别人一样，都有眼这一个器官，而有的人，把眼睛好好保护着，好让他看到世间更美的东西。大家都知道，世界上是没有卖后悔药的，所以，为了我们不会后悔，从现在开始，就让我们好好保护眼睛吧!  我的眼睛，从小学到六年级上册都是很好的，可就是因为在放寒假的时候，整天就知道看电视，玩电脑，看书写字都是趴着，晚上还经常熬夜，导致了我现在的视力大不如前了。自从听了讲座，让我感到很后悔，可我知道，世界上是没有卖后悔药的，所以，我现在要好好保护我的眼睛!要想保护好眼睛，要做到以下几点：  1：看书不能太近。2：不能长时间玩电脑，看电视。3：要经常运动。4：要有合理光源，要把灯放到左上角。5：要营养充足。6：睡眠要充足。  我们要对我们的眼睛负责，不能伤害我们的眼睛。我们一定要有保护眼睛的意识，让我们从现在开始，好好保护我们的眼睛吧!  爱护眼睛主题活动心得2  眼睛是人体上一个重要的器官。拥有一双健康明亮的眼睛可以看见一切美好的事物，但往往有人却在不经意间伤害了它。  我们小学生都喜欢看书，但看书姿势却各有不同：有的人歪着脑袋坐着看;有的人四脚朝天地躺着看;有的人没精打采地趴着看……五花八门的看书姿势真叫人哭笑不得。  有一次我以为不例外地犯上了相同的错误，看，放学后的我正津津有味地躺在床上看着我心爱的书——《查理和巧克力工厂》奶奶走进来，看见我的看书姿势不对，语重心长地对我说：“楦楦，你怎么能躺着看书呢?会近视的!”“哦——”我心不在焉地应了一声，心里想：哼!奶奶说近视我就真的会近视吗?  奶奶一离开我的书房，我就又回到了原来的姿势……这样的看书姿势竟持续了一阵子。  那一天，我在英语课上发现老师黑板上写的英语字母模模糊糊。我心里一惊想：难道我真的近视了吗?我使劲揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字犹如一条条的毛毛虫，扭来扭去，看也看不清……  一放学，我赶紧和妈妈说：“妈妈我上课的时候发觉，老师黑板上写的字看不太清楚了，怎么办?”“啊?你近视了?怎么造成的?”妈妈焦急不安地问“我这几天看书的时候是躺着的……”我的声音越来越小，最后似一只蚊子在叫。妈妈听了急忙拉起我，去了眼科医院。  当眼科医生检查完我的眼睛之后，郑重地对妈妈说：“您的孩子是假性近视，以后只要多远眺;多看绿色植物;多做眼保健操……这样假性近视就会消失，您的孩子就会拥有一双健康明亮的眼睛。”  “眼睛是心灵的窗户，楦楦，你一定要记住医生对你的嘱咐，一定要保护好你的这双眼睛哦!”妈妈关切地对我说。  让我们一起行动起来，保护眼睛吧，只有拥有一双健康明亮的眼睛，才能发现这个世界的美!  爱护眼睛主题活动心得3  最近，妈妈经常提醒我看书的时候眼睛离书本远一些，可是我看着看着就不自觉地凑得越来越近，眼睛也又干涩又疲劳，总觉得看不清远处的物体。妈妈带我去医院一检查，原来是近视了。  我觉得很纳闷，为什么有些同学的视力特别好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我却得了近视，看到的字都是模模糊糊的?为什么得了近视看物体就会模糊呢?  带着一连串疑问，我翻阅了许多资料，终于明白了其中的奥秘。这得从人的视力形成的原理说起。我们视线内的物体反射的光进入眼球，落在视网膜上，我们就可以看到物体。人的眼睛有三个解剖学系统：光学系统、肌肉系统和神经系统。光学系统用来收集和聚集来自视野中物体光线的反射，肌肉系统帮助眼球运动，神经系统则把光能转化为电冲动，并把信息传递给大脑，形成视觉图像。正常的视力需要这三个系统保持正常的机能，共同协作，完成任务。  我平时喜欢趴在课桌上写字，也很喜欢玩电脑，眼睛长时间看着近处的物体(书和屏幕)，眼睛的肌肉系统就缺少运动和调节。这个环节出了问题，形成的视觉图像也就不清晰了。再看看那些视力好的同学，多半看书姿势比较好，而且长时间看书后会都休息一会儿。这样，眼睛的肌肉系统就能劳逸结合，正常工作了。  了解了近视形成的基本原因以后，我下定决心好好保护视力，再也不要趴着写字和长时间玩电脑了。我也决心学习更多的科学知识，更好地保护自己。  爱护眼睛主题活动心得4  眼睛是五官之一，不管是动物还是