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4.2 身体的运动;聚焦;资料;资料;资料;资料;探索与研讨;探索与研讨;比较举起和放下哑铃时,手臂不同部位有什么变化。; 人体在进行各种运动时,骨、关节和肌肉协同完成工作,其中骨支持人体的运动,是人体运动的基础;关节是骨与骨之间能够活动的连接,使骨的运动更灵活;肌肉附着在骨上,通过收缩带动骨产生运动,为人体运动提供了动力。;探索二:制作运动模型;制作运动模型; 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统,它们相互配合,使身体进行各种运动。;探索二:保护骨、关节和肌肉的健康; 我们要注意保持脊柱和身体各部位均衡负重,还要注意保持正确的身体姿势。;探索二:保护骨、关节和肌肉的健康;探索二:保护骨、关节和肌肉的健康;资料;蛋白质;蛋白质;资料;资料; 平衡膳食、经常参加体育锻炼可以使身体变得更加强壮,柔韧性更好,免疫力也更强。;运动前要做好热身,必要时穿戴护具,运动中保持正确的姿势。;拓展;拓展;拓展; 通过这节课的学习,我们知道骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统。在运动中需要骨、关节和肌肉互相配合,才能完成各种动作。为了促进骨骼和肌肉的发育,我们要经常锻炼身体,保持正确的坐立姿势。;知识脉络;课后作业;3. 如图是某同学用力举起哑铃的情景,他右臂上肢的肌肉( )。
A.变硬了
B.变软了
C.没有变化
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