安全运动促健康.ppt

关于安全运动促健康 第1页，共13页，编辑于2022年，星期日 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多 第2页，共13页，编辑于2022年，星期日 增强体质最积极、最有效的手段之一。 提高学习、工作的效率 使疲劳的身体得到积极的休息? 提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。 身体方面 第3页，共13页，编辑于2022年，星期日 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多 第4页，共13页，编辑于2022年，星期日 心理方面 04 03 02 01 体育锻炼有助于消除心理障碍，促进健全心理的形成。 调节紧张情绪 陶冶情操，提高自信心。 调节生理心理状态，恢复体力精力。 第5页，共13页，编辑于2022年，星期日 身体方面 心理方面 社会适应 运动好处多 第6页，共13页，编辑于2022年，星期日 竞争 勇敢 吃苦耐劳 团结 协作 社会适应 第7页，共13页，编辑于2022年，星期日 2008年北京奥运会刘翔因伤退赛，给我们带来了许多遗憾！ 第8页，共13页，编辑于2022年，星期日 3 运动场地 4 不正确的运动方法 5 注意力不集中 6 逞“英雄”、斗气 2 不良运动习惯 黄牌 体育课中的黄牌 1 运动方式不合理 第9页，共13页，编辑于2022年，星期日 运动安全小贴士 01 02 03 04 运动着装 运动准备 场地选择 良好运动习惯 第10页，共13页，编辑于2022年，星期日