浅谈健康饮食与肥胖的关系.docxVIP

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2022-05-14 发布于广东
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浅谈健康饮食与肥胖的关系　　　摘要:肥胖是21世纪人类社会面临的普遍问题。本文首先讨论饮食健康与肥胖之间的关系，列举当代年轻人不合理的饮食习惯，并使用数据强调这些不良饮食习惯对健康的危害。认为单纯通过节食，减少营养摄入来进行瘦身减肥是不健康的也是不科学的。并指出肥胖并不是单纯的营养过剩的问题，减肥也不能以牺牲健康为代价。结合一些调查简述了肥胖存在的营养问题并提出了一些既有助于减轻体重，又保证了身体营养均衡的饮食方法。 Abstract:obesityisacommonprobleminthe2 lstcentury.Thispaperfirstdiscussestherelationship