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肌肉名称及作用 肌肉名称 肌肉作用 斜方肌 使肩胛骨上提、上回旋、后缩、伸直脊柱。 胸锁乳突肌 头部固定、上提胸廓。 三角肌 前部收缩，使上臂屈和旋内；中部收缩，使上臂外展到水平位置； a——前部 同时收缩，使上臂外展。 b——中部 肱二头肌 肱肌 肱三头肌（外头） 肱挠肌 桡侧腕屈肌 桡侧腕伸肌 指总伸肌 腕横韧带 胸大肌 腹外斜肌 腹直肌 阔筋膜张肌 股直肌 长收肌 股外肌 股内肌 胫骨前肌 腓骨长肌 腓肠肌 踝韧带后面 肌肉名称 斜方肌 三角肌后部 岗下肌 菱形肌 小圆肌 大圆肌 背阔肌 骶棘肌 肱三头肌（长头） 肱三头肌（内侧头） 挠侧腕屈肌 肱挠肌 掌长肌 使上臂屈和前臂屈、旋外。屈前臂。 使前臂在肘关节处伸。 屈前臂和帮助旋内、旋外。使手屈和外展。 使手伸和外展。 使手和第 2—5 指伸。加固手腕 屈上臂、内收和旋内；拉躯干向上臂靠拢。使脊柱前屈，下拉胸廓。 使脊柱前屈，使骨盆后倾。 使大腿屈和旋内，帮制大腿肌肉收缩。使小腿伸、大腿屈。 使大腿内收、屈和旋外。使小腿伸。 使小腿伸。 使足伸、内收和旋外。维持足弓。 使小腿屈和足屈，维持人体拉立。维护脚腕。 肌肉作用 使肩胛骨上提、上回旋、后缩，伸直脊柱。使上臂伸、旋外。 使上臂旋外、内收和伸。 使肩胛骨下回旋、上提和后缩。使上臂伸、旋外。 使上臂伸、内收和旋内。 使上臂伸、内收和旋内，可拉引躯干向上臂靠拢。使脊柱和头伸