初中：助跑摸高1 (1).docxVIP

助跑摸高教案 主备人 董晓晓 审核 体育备课组 设计时间 个备人 任教班级 教学时间 教学内容 1.原地起跳练习 2.游戏 课次 1 教学目标 .能用自己的语言说出原地单脚起跳和双脚起跳的方法。 .在独立练习中能作出基本动作，开展下肢力量和协调性。 .表现出乐于助人、敢于展示自己的品质等 重难点 重点：充分下蹲 难点：起跳有力 教学 过程 教学内容 学练标准 组织形式与平安措施 练习 次数 练习 时间 准备 局部 10 .常规 .队列练习 原地四面转法 行进间队列队形练习 .准备活动： 3. 1慢跑2圈 3. 2 一般性准备活动 .静齐快 .精神饱满，跟上节奏 . 1队列整齐 .2跟上口令 1四列横对 2四列横对 3两路纵队+体操队列 平安提示：注意前后距 离，注意力集中 ^10 230 2， 5， 3， 基本 局部 251 .原地起跳练习 原地模仿练习 原地单脚、双脚起跳、头 顶击掌练习。 1. 3原地起跳摸高 L4助跑+摸高 2游戏 .学生在原地模仿动作，改 正错误动作。 .原地起跳头顶击掌和直臂 击掌练习。 .原地起跳触摸悬挂物件。 .学生通过助跑触摸悬挂物 .在游戏中，通过向前跳的动 1四列横队 2四列横队 3四路纵队 ? 《 0 ? 0 4四路纵队 ?《 ?? 0《 2四路纵队 210 210 5， 125  向前的双脚起跳单脚落地接 力，每一跳都为该动作，两 条线的