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食品安全教育主题班会 食品安全教育主题班会 第1页 目录 食品安全教育主题班会 第2页 不健康食物 Unhealthy Food 食品安全教育主题班会 第3页 食品安全教育主题班会 第4页 垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素食物，或是提供超出人体需要，变成多出成份食品。 垃圾食品包含：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包含全部加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包含鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。 食品安全教育主题班会 第5页 食品安全教育主题班会 第6页 食品安全教育主题班会 第7页 食品安全教育主题班会 第8页 食品安全教育主题班会 第9页 健康食物 Health y Food 02 食品安全教育主题班会 第10页 番茄也叫西红柿。据营养学家研究测定：每人天天食用50到100克鲜番茄，即可满足人体对几个维生素和矿物质需要。番茄还含有丰富抗氧化剂，而抗氧化剂能够预防自由基对皮肤破坏，含有显著美容抗皱和美白效果。另外，番茄可起到防癌和辅助治疗癌症作用。 菠菜也叫波斯菜。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）等各种营养素。菠菜能通肠导便，防治痔疮，促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新