学会自信-心理健康教育.pptVIP

位置的选择 大家喜欢坐在教室的前排还是后排？？ 20世纪30年代，英国一个不出名的小镇里，有一个叫撒切尔的小姑娘，自小就受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：无论做什么事情都要力争一流，永远做在别人前头，而不能落后于人。“即使是坐公共汽车，你也要永远坐在前排”。父亲从来不允许她说“我不能”或者“太难了”之类的话。 40多年后,英国乃至整个欧洲政坛上出现了一颗耀眼的明星——英国第一位女首相，雄踞政坛长达11年之久，被誉为“铁娘子”的玛格丽特·撒切尔夫人。 建立自己的自信 自信！神马叫自信！ 自信，简单来说，就是自己相信自己。 自信的真正含义是： 自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。 1．自信是健康的心理状态 　 自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。 2．自信是成功的保证 　 是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。 　 3．自信是承受挫折，克服困难的保证 　 自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。 建立自信的方