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最新资料推荐 最新资料推荐 PAGE PAGE # / 19 中医养生须知常识 有的女生脚后跟会开裂， 那就要先用膏药贴， 贴足三天之后， 再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 加夜班非常伤身体，如果每天连睡眠都保证不了， 还 怎么谈保养呢?你能不能早上早起去上班？ 你是不是在外企？ 可以 早去干活， 晚上早点走吗？ 因为前半夜的睡眠非常重要， 后半夜 就相对来说可以浪费。 你可以五六点就起床， 去上班，晚上早点回家睡觉。 如果不行的话， 那真是可怜了！ 那你就每天都吃阿胶， 红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。 这三样是补血圣品， 桂圆少吃， 一天三粒， 红枣10-20粒， 阿胶早晚都要吃，一天两遍。 电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半 天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不 能怕浪费。 还有绿茶要每天当水喝， 外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶， 加点 当归和黄芪， 补血补气， 一定要大量的喝水。 眼睛一定会不舒服吧？ 再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是 黄色的。 不要担心这样混合茶会不会发生反应， 嘻嘻，向你保证， 不 会滴!在电脑前养一两棵仙人球， 替你吸收辐射。 会滴! 在电脑前养一两棵仙人球， 替你吸收辐射。 中途站起来活动活动， 深呼吸，不要一直坐着。 离公司的打印机远一点， 那个的辐射更厉害！ 如果公司是铺地