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初级长拳(三路)教学设计 初级长拳（三路）教学设计 指导思想 本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。 教材分析 初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为 基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 （2）运动技能目标：基本掌握武术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。 （3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 （4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 （5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。 教学重点 基本手型、手法、步型、步法及腿部练习，动作的要领与动作的规格。大跃步前穿、换跳步马步架冲拳、腾空飞脚、弓步顶肘。 教学难点 基本动作的到位以及武术精、气、神的掌握。抡臂砸拳、换跳步马步架冲拳、仆步抡劈拳。 教学方法 本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合 ，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。 教法：讲解——快速完整示范——慢速分解教学——慢速完整教学——快速完整教学——带领学生演练——体育委员带领演练。 学法：观察、模仿、尝试——实践——练习——师生评价——集体跟学改进。 教学过程 体育教学常规——集体准备活动——专项基本功练习——教师示范演示动作——引导学生模仿学习——教师巡回指导、纠错——学生仔细观察——师生评价指导——教师集体带领演练——体育委员带领演练——教师小结、补充。 具体安排 时间安排：三、四年级在早自习到第一节课的时间学习，七、八年级在午自习到第五节课的时间学习，其他班级按照正常上课时间学习。 教学目标 了解武术运动，初步掌握武术的基本步法、步型、腿法、手型手法及基本套路。 通过武术学习发展学生的运动能力，提高体能水平，促进健康。 让学生充分体验运动的快乐的心理感受，培养自信、合作意识。 学习重点 基本动作，基本功和套路的动作技术，发展武术专项体能，激发兴趣。 课时 达成目标 教学内容 学法和教法 技术重、难点 起势 了解武术中的最基本手型、步型，初步掌握武术基本动作。 陪养兴趣、体验成功 基本动作，手型、手法、步型、步法、腿法。 A虚步亮掌 B并步对拳 用手型、手法、步型、步法、腿法变换练习，自查互查基本动作。 在练习时经常提醒自己基本动作是否到位。 手法：挺胸、收腹、直腰、有力、连贯。 步型：挺胸、立腰、虚实、分明。 步法：击步、跳起腾空，保持身体正直并侧对前方。 虚步亮掌的虚步动作要做到位。 第一段 了解长拳的第一段动作先后顺序和练习方法。 初步掌握 第一段动作，并能够在老师呼动作名称时做出相应的动作。 体验成功、培养自信和合作精神。 A弓步冲拳 B弹腿冲拳 C马步冲拳 D弓步冲拳 E弹腿冲拳 F大跃步前穿 G弓步击掌 H马步架掌 教师通过快速的完整演练，使同学心中有个大概的印象。 通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。 教师带领学生慢动作完整演练。 体育委员带领完整演练，教师巡回纠错。 大跃步前穿：跳得高，跃得远，步幅要大。 注意跳跃的基本动作 注意各种基本动作在套路中运用到位。 要求手眼身法步的协调、精神 和劲力的体现。 第二段 了解长拳第二段动作的先后顺序和练习方法。 初步掌握第二段动作，并能在教师呼动作名称时做出相应的动作。 体验成功、培养自信