体育与健康理论试题及答案.docxVIP

高中三年级体育与健康理论试题 一、名词： 体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、 技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康 为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部 分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才 必不可少的重要途径。 康:指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态, 而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身 体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的 上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创 的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项 目。 运 动 量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 体 格：指人体形态结构方面,包括人体生长发育水平，身 体整体指数与比例及身体形态。 体 能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能 力，包括身体素质和身体基本活动能力。 二、填空题: 1、？体育锻炼的六项原则：（自觉性X （经常性X （个别性X （全 面性X（渐进性X（适量性X 2、？篮球场地的长为（28m ），宽为（15m ）排球场地的长为（18m ） 宽为（9m X 3、 ？现任国际奥委会主席（罗格\ 4、 ?马拉松全长（42.195公里X 5、?现代奥运会于（1894 ）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。 6、?人体所需营养素主要有（糖L （脂肪）（蛋白质X （维生素I （无机盐）和（水L 三、简答题 1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？ 答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。 2、学生体育健康标准测试项目有哪些？ 答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m ） 5、台阶实验 （1000m男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男） 任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。 2、?乒乓球攻球引拍动作的技术要领？ 答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体 略右转,重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹 角约35度?40度;前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台 面垂直或稍前倾,手腕自然放松,球拍呈半横状。 3、 ?什么是极点现象？ 答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏,而发 生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想 停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫极点现象。 4、 ?怎样克服极点现象？ 答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强 的坚持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内 脏器官会逐渐适应，极点很快被克服。 体育与健康理论试题 发表「1期：2010年3月11 口？？=己经有120位读者读过此文 名词解释： 水标：指不同阶段学生在0个？d颂域中预期达到的学习结果。 2?运劝负隊 又叫运动呈花川;负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练Al的次数、时间、距离.重量来表示：负荷强度 一般以练习的速度.密度.难度来表示.这两者相互影响.柑互制约。 体育与健康：绘以身体练习为主要手段、以増进中小学生健康为主耍目的的必修课程.它是对原有体育课程进行深化 改k突出健身冃标的一门课程。它是空课程体系的瘦和成部分.足实施索质教育中培德.智、体T侯全面发展的人 才必不可少的重要途径? Mi与健康新课程，将根据「维健康观和住直自身的特点?将课程学习内容划分为运动參与、心刈技能、彷休健康. 心社会适应五个学习领域。 — 新课程标准根掲学生身心发展的特征，将中小7的仁J划分为八级水平.既水平一至水平五分别相半丁 1一2年级、3 一4年级、5-6年＜77-9年级、高中学段。 《学生体质健廉标准》规定小学一、二年级的测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项：小学五至六年级和初中以上 年级测试项H为六项.其中身高、体重、肺活虽为必测项1九 选测项目为3项。 4?根据少年儿車住长发育的星本规律.身体备器官糸统的牛?长发育是不均衡的。其中神绍糸统发疗扳快：工殖糸统发冇 最晚。 5.人体能量的直接来源于糖、脂肪、蛋白质. 一个标准田径场.应山两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成.跑道全长应为400米：半径为36米：分道晟小为 1.22米最大为1.25米. 7.国际田径协会联合会规宦，从2003年1丿J1 口起，除标枪外，各投掷项口（铅球.決饼和链球）落地区标志线的内沿 延长线的夹角为31. 92度.铅球和链球投掷圈内沿直径应为2.135米。 排球老赛规则规定，如某队被召唤Z后拒绝比赛.则宣布该队为弃权.对方以毎怖的25： 0比分和3： 0的比周获胜。 三、判断题： 根据科学研究.糖足你运动时身体能戢的主要来源? （ J） 测戢安静时脉搏一般在安排在上午比较好.年黠越小.脉搏越慢?（X 3?田径比赛规则规定，对第-次起跑犯规的运