舞蹈队训练教学设计.docxVIP

教学文档 . 舞蹈队训练教学设计 舞蹈队训练教学设计 第—周 软开度训练 1、 压腿 2、 擦地 3、 小踢腿 4、 横x 5、 竖x 6、 行进踢腿 7、 背翘 8、 小跳 第二周 软开度训练 1、压腿 2、擦地 3、小踢腿 4、横x 5、竖x 6、行进踢腿 7、腰 8、背翘 9、 前桥、后桥 11、小跳 第三周 软开度训练、排练（写给母校的一封信） 一、软开度训练 1、压腿 2、擦地 3、小踢腿 4、横x 5、竖x 6、行进踢腿 7、腰 8、背翘 9、前桥、后桥 10、小跳 二、排练（写给母校的一封信） 第三周 软开度训练、排练（写给母校的一封信） 一、软开度训练 1、压腿 2、擦地 3、