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钟祥市文化市场综合执法大队控烟知识培训记录 培训内容：吸烟的危害，劝阻吸烟技巧及戒烟方法培训对象：大队全体干部职工 培训地点：大队会议室 培训时间：2022 年 9 月 5 日记录人：刘俊峰 内容： 一、吸烟的危害1、致癌作用 2、对心血管的影响 3、对呼吸道的影响 4、对消化道的影响 5、其他 二、创建无烟社会的好处1、改善健康 2、保持清洁 3、更加安全 4、提升形象 四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐 1、意识戒严法 2、减量戒烟法 3、药物戒烟法 4、医生劝告戒严法 5、饮食戒烟法 六、如果你想戒烟，还可以试一下以下去方法1、每次只买一包烟 2、不要随身携带打火机或者火柴 3、用完一包烟后，不要立刻就买 4、不要接受别人递给你的卷烟 5、不要在孩子面前吸烟 6、逐渐减去早晚的一支烟 7、不要带卷烟去上班 8、不要在家中吸烟。七、劝阻技巧 1、掌握技巧，礼貌劝阻 2、礼貌劝诫的用语 3、告诉吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟 4、戒烟小方法 八、避免使用命令、威胁的语气，以免造成来访者的不愉快。