2021年英语四级考试听力技巧-调整心理状态.pdfVIP

2021年英语四级考试听力技巧:调整心理状态 心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工 作、学习的效果。你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏， 参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理，心理状态的正常 与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都 会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来； 相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。? 考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总 是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词；二是过于紧张，心跳 加快，手心出汗，有头晕的感觉。出现前一种情况的同学要加强训练， 找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态； 出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有 一种惧怕心理。这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放 矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理稳定。在考前，把指令背熟， 然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧 张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕 漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没 听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听更多内容。关于心理准备。 在开首，我们提出同学们在