初中生考前的心理辅导.docxVIP

初中学习 | 资料借鉴 PAGE PAGE 1 word版本 | 实用可编辑 初中生考前的心理辅导 ? 考试策略的促成在学生的考试中是相当重要的，据日本一位专家研究，决定一个人考试成绩的因素，竞技状态占 30% ，知识水平占 70% ，它直接关系到学生已有知识、能力水平的发挥。 考试策略的促成分考前心理调控、分析考试怯场的原因和考试策略和技巧三大局部。 一、考前心理调控 〔一〕情感乐观思维活泼情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应，人也会因此显得更聪明、更能干。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪那么使人感到学习枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。研究发现情绪能影响一个人智力的开展。实验说明，一组儿童在情绪良好情况下平均智商为 105 ，但在紧张状态下却降至 91 ，两者相差十分显著。因而高快乐兴地学和愁眉苦脸地学，效果大不一样。心情快乐时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新知识的强烈愿望，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸〞进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力开展。 〔二〕适度焦虑激发动机焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反响或反响倾向。其实学习需要一定程度的焦虑，心理学试验说明：焦虑水平与学习成绩呈倒“ U 〞形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习