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最常见的高血压的形成因素包括:饮食不平衡、运动缺乏、睡眠不足、情绪压力、烟酒嗜好、肥胖超重。多数情况下不是单纯一个因素在起作用,要综合考量。如何通过食疗的方式去治疗高血压呢?本思维导图做了详细的介绍
高血压形成原因
及治疗方式
如何认识高血压 ?
高血压的三个发展阶段
阶段一 生活方式出现 阶段二 高血压现象 阶段三 并发症、冠心
问题 食不平衡、运 血压升高 病、脑卒中、肾功能衰
动缺乏、睡眠不足、 竭、尿酸高等
情绪压力、烟酒嗜
好、肥胖超重
引起高血压的常见因素有哪些 ?
盐摄入过多 缺少优质蛋白质
血容量值过大 血管壁
弹性差
血管侧壁收到的压力
大 ,测出的血压值变 血压的脉压增大
高
影响血压的常见因素
不爱运动 情绪不稳定
周围血管 神经内分泌调节
阻力变大 功能异常
血压升高 心脏搏动 盐摄入过多
高血压患者如何进行营养诊疗 ?
第一步 营养评定 第二部 营养诊断
全面采集患者的健康信息 ,包括现病 包括能量摄入过多 ,优质蛋白质摄入
史、既往病史、用药情况、家族史、 不足 ,钠摄入过多 ,维生素、钙、纤
特别关注高血压的合并症和并发症 , 维素、钾或镁摄入不足 ,超重/肥
关注与高血压有关的 食因素和生活 胖 ,食物和营养相关知识缺乏 ,缺乏
方式 锻炼或者精神过度紧张
高血压患者的营养诊疗思路和流程
第三步 营养干预 第四部 效果评价
根据体重、腰围、营养诊断、化验结 定期复查 ,看体重是否下降 ,血压是
果、并发症、合并症等参数 ,设定 否达标 ,血液化验是否越来越趋于正
食、运动、减重等目标 ,给出明确等 常。同时 ,医患之间要不断沟通和及
营养建议 时改进
高血压人群应该如何 食 ?
对于肥胖者 ,要降低每
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